Pušenje i zdravlje kardiovaskularnog sustava

Vjerojatno znate da pušenje cigareta uzrokuje probleme s disanjem i rak pluća. No, jeste li znali da također povećava vjerojatnost od srčanog udara? Svaka cigareta koju popušite povećava vjerojatnost od bolesti srca. Otprilike 1 od 5 smrtnih slučajeva od srčanih bolesti izravno je povezan s pušenjem. Ljudi koji puše imaju dva do četiri puta veću vjerojatnost od bolesti srca. Rizik je još veći za žene koje puše i uzimaju oralne kontracepcije. Dim cigareta je također loš za ljude oko vas. Dim može uzrokovati bolesti srca i rak pluća kod ljudi koji ne puše. Pušenje može povećati anksioznost, uzrokuje visoki tlak koji je direktno povezan sa srčanim i moždanim udarom.

Kako pušenje uzrokuje srčani i moždani udar?

Nikotin iz dima:

• Smanjuje dotok kisika u srce
• podiže krvni tlak
• ubrzava vaš puls
• čini stvaranje krvnih ugrušaka vjerojatnije, što može dovesti do srčanog ili moždanog udara
• šteti unutrašnjosti krvnih žila, uključujući i one u vašem srcu

Kako prestanak pušenja može pomoći vašem tijelu?

Ubrzo nakon prestanka pušenja, vaši izgledi će, za dobivanje kardiovaskularnih bolesti pasti. Nakon 1 do 2 godine ne pušenja, vjerojatnost da ćete dobiti neki oblik kardiovaskularne bolesti značajno pada. Također, opada i vjerojatnost obolijevanja od nekog oblika raka.

Što nam govore brojke?

U Hrvatskoj je svaka treća odrasla osoba pušač, a procjenjuje se da od bolesti vezanih uz pušenje godišnje umre oko 11-12.000 ljudi, odnosno 30 osoba dnevno. Smatra se kako je pušenje odgovorno za smrt oko 6 milijuna ljudi diljem svijeta, uključujući oko 600.000 osoba koje umiru zbog posljedica pasivnog pušenja. Cigarete su jedini proizvod (legalna droga) koji može izazvati smrt ako se primjenjuje „prema uputama“. Smatra se kako pušenje odnosi više života nego ZAJEDNO alkohol, heroin, kokain, samoubojstva, ubojstva, požari, prometne nezgode i AIDS. Također kažu kako pušenje u svijetu odnosi ljudi kao na jednom Titanic-u svakih 78 minuta.

Sastav duhanskog dima

Sam proces izgaranja cigarete te udisanje vrućeg dima opasno je za vaša pluća. Osim tog čimbenika, duhanski dim se sastoji od puno štetnih kemijskih tvari kao što su:

– kadmij, koji pronalazimo kao komponentu u akumulatorima
– DDT, insekticid koji je u današnje vrijeme zabranjen za uporabu u tu svrhu
– aceton, koji je odstranjivač boje i lakova
– arsen, poznati otrov
– metanol, koji se koristi i kao raketno pogonsko gorivo
– cijanid, također poznati jaki otrov
– amonijak, koji pronalazimo u čistilima za pod
– naftalen, koji se nalazi u sredstvima protiv moljaca.

Učinite svom srcu i tijelu uslugu i prestanite pušiti.

Izvori: 1. https://www.webmd.com/smoking-cessation/quit-smoking-heart#1
2. “Pušenje cigareta”, autora – Irena Jurišić, dr.med, spec.školske medicine